胃脹氣嘔吐可能由飲食過快、產氣食物攝入過量、精神壓力、胃炎、腸梗阻等原因引起。
1、飲食過快：進食速度過快導致空氣隨食物吞咽，胃內氣體蓄積刺激嘔吐反射。建議每口咀嚼20-30次，采用小分量分餐制，避免邊進食邊說話。
2、產氣食物過量：豆類、洋蔥、碳酸飲料等食物在腸道發酵產生過量氣體。每日限制豆制品攝入在50克以內，用茴香、姜片煮水代茶飲用促進排氣。
3、精神壓力：焦慮狀態引發自主神經紊亂，胃排空延遲造成脹氣嘔吐。每日進行15分鐘腹式呼吸訓練，睡前用40℃熱水袋熱敷上腹部10分鐘。
4、胃炎：幽門螺桿菌感染或藥物刺激導致胃黏膜炎癥，常伴上腹隱痛、噯酸癥狀?？赡芘c長期服用阿司匹林、激素類藥物有關。治療需聯合奧美拉唑、膠體果膠鉍、克拉霉素三聯用藥。
5、腸梗阻：腸道粘連或腫瘤引發梗阻，表現為腹脹進行性加重、嘔吐物含糞渣。需通過腹部CT明確病因，根據病情選擇腸粘連松解術或腸道支架植入術。
調整飲食結構減少紅薯、板栗等難消化食物攝入，餐后30分鐘進行順時針腹部按摩。持續嘔吐超過24小時或出現血性嘔吐物時，需立即急診排除消化道穿孔等急癥。
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