結膜炎患者看手機會加重眼部不適，建議減少使用時間。手機屏幕的藍光和長時間注視會加劇眼干、疲勞等癥狀，不利于炎癥恢復。
結膜炎是結膜組織的炎癥反應，典型癥狀包括眼紅、眼癢、分泌物增多及異物感。手機使用時，眨眼頻率降低會導致淚液蒸發加快，進一步刺激已發炎的結膜。屏幕藍光可能誘發光敏感反應，使充血癥狀加重。建議將手機調整為護眼模式，保持40厘米以上距離，每20分鐘遠眺20秒。
1、急性期護理：
細菌性或病毒性結膜炎急性發作時，眼部充血腫脹明顯。此時連續看手機超過30分鐘可能引發劇烈刺痛或灼燒感，需遵醫囑使用抗生素滴眼液。冷敷可緩解腫脹，但需避免用手揉眼。建議暫停長時間電子閱讀，改用語音輔助功能。
2、慢性期管理：
過敏性結膜炎或慢性炎癥患者，環境控制比限制手機更重要。保持屏幕清潔減少塵螨附著，室內濕度維持在40%-60%可降低過敏風險。若必須使用電子設備，可配合人工淚液保持眼表濕潤，選擇防藍光眼鏡減輕刺激。
日常需注意用眼衛生，避免共用毛巾等物品。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，促進黏膜修復。外出佩戴防風鏡防止二次感染，保證每日7小時睡眠增強免疫力。癥狀持續超過一周或出現視力下降、畏光流淚加劇時需及時復查。
