子宮內膜厚度13毫米是否正常需結合月經周期階段判斷。育齡期女性在月經周期不同階段內膜厚度存在生理性波動，排卵期后分泌期內膜增厚屬正常現象。
月經剛結束時內膜最薄約1-3毫米，增殖期月經第5-14天逐漸增厚至5-7毫米。排卵后進入分泌期，內膜在激素作用下持續增厚至7-14毫米，此時13毫米屬于正常范圍。若月經來潮前仍維持13毫米則可能存在黃體功能不足。
絕經后女性內膜超過5毫米需警惕病理性增厚，可能與子宮內膜增生、息肉或惡性腫瘤有關。育齡期異常增厚需排查多囊卵巢綜合征、無排卵性子宮出血等內分泌疾病，典型表現為月經紊亂、異常子宮出血
日常建議記錄月經周期變化，避免高脂飲食及雌激素類保健品。超聲檢查建議選擇月經干凈后3-5天，必要時行宮腔鏡檢查。40歲以上女性每年應做婦科超聲篩查，異常出血需及時就診。
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