長期壓力過大會對男性性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。心理壓力可能干擾性欲喚起和勃起功能，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致勃起功能障礙。
1、壓力影響性功能的機(jī)制：
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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持續(xù)壓力會刺激身體分泌過量皮質(zhì)醇，這種激素會抑制睪酮生成。睪酮水平下降直接影響性欲和勃起質(zhì)量。壓力還會造成血管收縮，影響陰莖充血功能。交感神經(jīng)過度興奮會干擾性興奮的生理過程，使勃起難以維持。
2、可逆性功能障礙階段：
早期壓力導(dǎo)致的性功能問題多屬心理性勃起功能障礙。表現(xiàn)為性欲減退、勃起不堅(jiān)或中途疲軟，但夜間勃起通常正常。此階段通過壓力管理，多數(shù)功能可完全恢復(fù)。建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動如快走、游泳，練習(xí)正念呼吸等放松技巧。
3、慢性壓力并發(fā)癥：
長期未緩解的壓力可能引發(fā)器質(zhì)性病變。高血壓、糖尿病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)增加，這些疾病會損傷血管內(nèi)皮功能。伴隨癥狀包括持續(xù)疲勞、情緒低落、睡眠障礙。需監(jiān)測血壓、血糖指標(biāo)，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測。
建立健康生活方式是改善性功能的基礎(chǔ)。飲食注意補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，適量食用牡蠣、堅(jiān)果、深綠色蔬菜。避免過度飲酒和吸煙，保證7-8小時(shí)睡眠。伴侶間的溝通理解能有效緩解心理壓力，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。
