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預防感冒可通過板藍根顆粒、玉屏風散、維生素C補充等方式增強免疫力,通常由病毒侵襲、免疫力下降、環境溫度變化、接觸傳染源、基礎疾病等因素引起。

1、板藍根顆粒:

板藍根顆粒具有清熱解毒功效,能抑制流感病毒活性,適用于易感人群季節交替時預防性服用。該藥物含板藍根提取物,需避免與寒涼性食物同服,連續使用不建議超過兩周。

2、玉屏風散:

玉屏風散作為經典扶正固表方劑,含黃芪、白術等成分,通過調節T淋巴細胞功能增強呼吸道黏膜防御能力。體質虛弱者可在醫生指導下長期小劑量服用,服藥期間需觀察有無口干等不適反應。

3、維生素C補充:

每日攝入100-200mg維生素C可促進白細胞吞噬功能,新鮮柑橘、獼猴桃等食物富含天然維生素C。短期大劑量補充可能引起腹瀉,建議優先從膳食獲取。

4、免疫調節藥物:

匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑可能通過激活巨噬細胞預防感冒,適用于反復呼吸道感染者。使用前需評估免疫功能,可能出現輕微頭暈等不良反應。

5、抗病毒預防:

奧司他韋等神經氨酸酶抑制劑可用于流感密切接觸者暴露后預防,需在接觸后48小時內啟動。此類藥物可能引起惡心等胃腸道反應,不推薦健康人群常規使用。

預防感冒需建立綜合防護體系,日常保持每天30分鐘快走或游泳等有氧運動,飲食中增加蘑菇、深綠色蔬菜等富含β-葡聚糖和抗氧化物質的食物,寒冷季節注意頸部保暖并維持室內濕度40%-60%。出現持續發熱或呼吸困難等癥狀應及時就醫。

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