膝蓋疼可能是滑膜炎的表現，但需結合具體癥狀和醫學檢查確診。滑膜炎通常表現為關節腫脹、局部發熱、活動受限，疼痛在活動后加重。
1、滑膜炎的典型癥狀：
滑膜炎患者膝蓋疼痛多呈持續性，關節腔內積液導致腫脹明顯，皮膚溫度升高。晨起時可能出現關節僵硬，活動后稍緩解但易疲勞。部分患者伴隨關節彈響或交鎖現象，嚴重時影響正常行走。若疼痛夜間加劇或伴隨全身低熱，需警惕感染性滑膜炎可能。
2、鑒別診斷要點：
骨關節炎疼痛多為負重時發作，休息后減輕；半月板損傷常伴關節彈響和卡壓感；痛風性關節炎發作急驟且血尿酸升高。類風濕性關節炎多呈對稱性腫痛，伴隨晨僵超過1小時。髕骨軟化癥患者在上下樓梯時疼痛明顯，壓髕試驗陽性。
3、醫學檢查方式：
超聲檢查可直觀顯示滑膜增厚和關節積液情況，X線片能排除骨折和骨贅形成。磁共振成像對軟組織分辨率高，能清晰顯示滑膜病變程度。關節穿刺液分析可區分感染性、痛風性或類風濕性滑膜炎。血液檢查包括C反應蛋白、血沉、類風濕因子等炎癥指標檢測。
建議減少爬樓梯、深蹲等負重活動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。每日可進行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量，每次15分鐘。飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、維生素C豐富的柑橘類水果，控制高嘌呤食物攝入。關節保暖可使用護膝，避免空調直吹。若保守治療2周無改善或出現關節畸形，需及時骨科就診。
