濕氣重可通過參苓白術散、藿香正氣水、二妙丸等藥物調理，通常由飲食不當、環境潮濕、脾胃虛弱、肝膽濕熱、腎陽不足等原因引起。
太極 龍膽瀉肝丸
生產廠家：太極集團四川綿陽制藥有限公司
功能主治：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。
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1、參苓白術散：
針對脾胃虛弱型濕氣重，表現為食欲不振、大便溏稀。該方含人參、茯苓、白術等成分，能健脾化濕。日常可搭配山藥、薏米粥食療，避免生冷油膩食物。
2、藿香正氣水：
適用于暑濕或飲食不當引發的惡心嘔吐、腹脹腹瀉。含廣藿香、紫蘇等芳香化濕藥材，能解表化濕。服藥期間需忌食辛辣，保持居住環境干燥通風。
3、二妙丸：
主治濕熱下注導致的關節腫痛、陰囊潮濕。由黃柏、蒼術組成，清熱燥濕效果顯著。配合赤小豆、冬瓜湯飲食調理，減少久坐潮濕環境。
4、肝膽濕熱：
可能與長期飲酒、情緒郁結等因素有關，通常表現為口苦咽干、皮膚油膩。龍膽瀉肝丸可清肝膽濕熱，輔以蒲公英茶、綠豆湯等涼性食物。
5、腎陽不足：
常見于中老年群體，伴隨畏寒肢冷、夜尿頻多。金匱腎氣丸可溫陽化濕，日常用肉桂、生姜煮水飲用，適當進行八段錦等溫和運動。
除藥物調理外，建議每日飲用茯苓薏仁水，選擇快走、太極拳等運動促進排汗，睡眠時使用艾草枕祛濕。若出現持續水腫、關節變形需及時就醫，避免盲目使用利尿劑或激素類藥物。
