肚子突然劇痛一會又好了可能由飲食不當、腸痙攣、胃腸炎、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結石等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療、解痙止痛、手術碎石等方式緩解。

1、飲食不當：

短時間內(nèi)攝入過量生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸道引發(fā)短暫絞痛。疼痛多集中在臍周或上腹部，伴隨腹脹、噯氣。建議暫停進食2-3小時，飲用溫蜂蜜水緩解痙攣，日常注意食物新鮮度與進食速度。

2、腸痙攣：

腸道平滑肌異常收縮會導致陣發(fā)性絞痛，常見于受涼或精神緊張時。疼痛呈絞窄樣，持續(xù)數(shù)分鐘自行緩解。發(fā)作時可用熱水袋熱敷腹部，進行順時針按摩，避免劇烈運動加重痙攣。

3、胃腸炎：

病毒或細菌感染引發(fā)的炎癥可能表現(xiàn)為突發(fā)腹痛伴腹瀉嘔吐。疼痛多位于下腹部，排便后減輕。輕癥可口服蒙脫石散、雙歧桿菌、口服補液鹽調(diào)節(jié)菌群，嚴重脫水需靜脈補液治療。

4、腸易激綜合征：

功能性腸道紊亂常導致反復發(fā)作的痙攣性疼痛，可能與精神壓力、食物不耐受有關。疼痛多在排便后緩解，伴隨大便性狀改變。建議記錄飲食日記排查誘因，必要時服用匹維溴銨、馬來酸曲美布汀調(diào)節(jié)蠕動。

5、泌尿系統(tǒng)結石：

腎結石移動至輸尿管時引發(fā)劇烈絞痛，疼痛從腰背部放射至下腹及會陰，可能伴隨血尿、尿頻。急性期可用雙氯芬酸鈉栓止痛，體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術可清除結石，每日飲水2000ml以上預防復發(fā)。

突發(fā)腹痛緩解后應觀察24小時，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或便血需及時就醫(yī)。日常保持規(guī)律三餐，避免暴飲暴食，適量食用山藥、南瓜等易消化食物。每周進行3次有氧運動如快走、游泳促進腸蠕動，睡眠時注意腹部保暖，通過腹式呼吸訓練減輕腸道緊張狀態(tài)。