大便出血鮮紅色不痛可通過調整飲食結構、改善排便習慣、局部藥物治療、內鏡下止血、外科手術等方式治療。大便出血鮮紅色不痛通常由痔瘡、肛裂、腸息肉、腸道炎癥、消化道腫瘤等原因引起。

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對肛門的刺激。建議每日食用燕麥、火龍果、芹菜等富含纖維的食物，同時保證每日飲水量不低于1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以防加重黏膜充血。

建立規律排便習慣，每次如廁時間控制在5分鐘內。采用蹲姿排便可減少直腸壓力，使用腳凳墊高雙膝能優化排便角度。排便后建議用溫水清洗肛門，避免用力擦拭導致黏膜損傷。

局部使用復方角菜酸酯栓、馬應龍痔瘡膏可緩解黏膜炎癥。口服地奧司明改善靜脈回流，減少痔核充血。出血明顯時可短期服用云南白藥膠囊促進凝血，需在醫師指導下使用。

對于持續出血的腸息肉或內痔，可采用內鏡下電凝止血或套扎術。腸鏡下能同時進行病理活檢，鑒別炎癥性腸病或腫瘤性病變。治療前需完成腸道準備，術后需流質飲食3天。

反復出血的混合痔可行痔上黏膜環切術，巨大息肉需行腸段切除術。術前需完善腸鏡及影像學檢查，排除惡性腫瘤可能。術后需配合坐浴護理，定期復查肛門功能恢復情況。

日常可進行提肛運動增強盆底肌力量，每次收縮肛門5秒后放松，每日3組每組15次。建議每周進行游泳、快走等低強度運動促進腸道蠕動。出血期間避免騎自行車等壓迫肛周的運動，觀察出血量及顏色變化，若出現暗紅色血便或伴隨消瘦需立即就醫。保持肛周清潔干燥，選擇純棉透氣內褲，避免久坐壓迫會陰部血管。