吃飯時耳朵旁邊疼痛可能由顳下頜關節紊亂、外耳道炎、腮腺炎、牙齒疾病或神經痛引起，可通過熱敷、抗炎治療、口腔科處理等方式緩解。

1、顳下頜關節紊亂：

顳下頜關節位于耳前，咀嚼時頻繁活動易引發炎癥或錯位。典型表現為張口彈響、局部壓痛，疼痛可放射至耳周。輕度可通過熱敷、減少硬食攝入緩解，嚴重者需口腔科進行咬合板治療或關節腔注射。

2、外耳道炎：

外耳道皮膚感染或濕疹可能因咀嚼動作牽拉耳周組織引發疼痛。伴隨耳道瘙癢、滲液等癥狀。需保持耳道干燥，使用氧氟沙星滴耳液等抗感染治療，避免掏耳刺激。

3、腮腺炎：

腮腺位于耳垂下方，病毒或細菌感染會導致進食時腺體腫脹疼痛。流行性腮腺炎多伴發熱，細菌性感染可見膿性分泌物。需針對病原體使用抗病毒藥物或抗生素，局部冷敷減輕腫脹。

4、牙齒疾病：

齲齒、阻生智齒或牙周炎可能通過神經反射引起耳周牽涉痛。咀嚼壓力會加劇病灶刺激，需口腔科檢查明確，通過根管治療、拔牙或牙周刮治消除病灶。

5、神經痛：

三叉神經耳顳支受壓或炎癥可導致針刺樣疼痛，與咀嚼動作同步。可能繼發于外傷、帶狀皰疹或血管壓迫，需神經科評估，采用卡馬西平等藥物調節神經傳導。

建議選擇軟質食物減少咀嚼負擔，避免單側咀嚼習慣。耳周疼痛持續超過3天或伴隨發熱、聽力下降時需盡早就醫。日常注意口腔清潔，定期牙科檢查預防齲齒，寒冷季節注意耳部保暖以防神經刺激。適度按摩耳前肌肉可改善局部血液循環，但避免用力按壓關節部位。