上火嘴角起泡可通過局部冷敷、保持口腔衛生、補充維生素、使用抗病毒藥物、調節生活習慣等方式緩解。嘴角起泡通常由病毒感染、免疫力下降、飲食不當、精神壓力、局部刺激等原因引起。

1、局部冷敷：

早期嘴角水泡可用清潔毛巾包裹冰塊冷敷，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕紅腫，抑制皰疹病毒復制。冷敷時避免直接接觸皮膚，防止凍傷。若水泡已破潰則禁用冷敷，需改用抗菌藥膏預防感染。

2、保持口腔衛生：

進食后及時用生理鹽水漱口，避免食物殘渣刺激患處。選擇軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，暫停使用含酒精的漱口水。破損創面可涂抹醫用凡士林形成保護膜，防止繼發細菌感染。皰疹病毒可通過接觸傳播，需單獨使用餐具毛巾。

3、補充維生素：

每日攝入100毫克維生素C和5毫克維生素B2，可促進黏膜修復。多吃獼猴桃、西蘭花等富含維生素的蔬果，適量增加瘦肉、蛋黃等B族維生素來源。長期缺乏維生素B12可能加重口角炎，必要時可遵醫囑服用復合維生素制劑。

4、抗病毒治療：

確診為單純皰疹病毒感染時，可外用阿昔洛韋乳膏或噴昔洛韋凝膠。反復發作患者需口服泛昔洛韋等系統抗病毒藥物。用藥期間監測肝功能，避免與腎毒性藥物聯用。免疫缺陷者出現全身癥狀時需靜脈注射更昔洛韋。

5、調節生活方式：

保證每日7小時睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。減少辣椒、堅果等刺激性食物攝入，戒煙限酒。通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，長期焦慮可能誘發皰疹復發。冬季注意唇部保濕，外出時涂抹無香料潤唇膏。

建議每日飲用2000毫升溫水，適量食用綠豆、梨子等清熱食物。避免用手抓撓患處，恢復期可進行口周肌肉按摩促進血液循環。若水泡持續1周未愈、伴隨發熱或視力模糊，需排查帶狀皰疹等特殊情況。日常加強鍛煉增強體質，復發頻繁者建議檢測免疫功能。