皮膚過敏能否自愈需根據具體類型和嚴重程度判斷，輕度接觸性皮炎或季節性過敏可能自行緩解，但慢性或重度過敏需醫學干預。
短暫接觸花粉、塵螨等致敏原引發的局部紅疹或瘙癢，脫離過敏原后通常3-7天逐漸消退。此階段建議用清水清潔皮膚，避免抓撓，穿著寬松棉質衣物減少摩擦。可配合冷敷緩解瘙癢，但需注意冷敷時間不超過10分鐘/次，防止凍傷。
反復發作的濕疹、特應性皮炎或全身性蕁麻疹多與免疫系統異常有關，自愈可能性低。癥狀可能表現為皮膚增厚、滲液或持續性風團，需使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪控制炎癥，嚴重時需短期外用糖皮質激素類藥膏如氫化可的松軟膏。過敏反應伴隨呼吸困難或面部腫脹時，提示可能發生過敏性休克，需立即就醫。
日常護理應避免已知過敏原如海鮮、芒果等食物，室內保持濕度40%-60%減少塵螨滋生。選擇無香料護膚品，洗澡水溫控制在37℃以下。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳可調節免疫功能，但運動后需及時清潔汗液。若皮膚持續脫屑或色素沉著超過2周，建議至皮膚科進行斑貼試驗明確致敏物質。
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