當歸是補肝血效果顯著的中藥。其性溫味甘,歸肝、心、脾經,具有補血活血、調經止痛的功效,尤其適合肝血不足引起的面色萎黃、頭暈目眩等癥狀。
當歸含有揮發油、阿魏酸、多糖等活性成分,能促進骨髓造血功能,增加紅細胞和血紅蛋白數量。臨床常用于治療血虛萎黃、月經不調、經閉痛經等病癥。現代藥理研究表明,當歸提取物具有抗氧化、抗炎、改善微循環等作用,對肝臟有保護效果。
當歸含有揮發油、阿魏酸、多糖等活性成分,能促進骨髓造血功能,增加紅細胞和血紅蛋白數量。臨床常用于治療血虛萎黃、月經不調、經閉痛經等病癥。現代藥理研究表明,當歸提取物具有抗氧化、抗炎、改善微循環等作用,對肝臟有保護效果。
肝血不足者日常可搭配熟地黃、白芍等藥材增強補血效果。飲食上建議多食用豬肝、黑芝麻、紅棗等富含鐵元素的食物,避免熬夜和過度用眼。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動有助于氣血運行。若長期存在疲勞、視力模糊等肝血虛癥狀,需在中醫師指導下辨證用藥。