鼻子上的黑頭不建議用手擠壓。黑頭是毛囊皮脂腺開口處氧化的油脂和角質混合物，擠壓可能導致炎癥擴散或留下瘢痕。
手指擠壓會破壞毛囊周圍組織，增加細菌感染風險，可能引發紅腫、疼痛甚至化膿。反復擠壓會導致局部皮膚屏障受損，形成色素沉著或凹陷性瘢痕。鼻部處于面部危險三角區，該區域靜脈與顱內相通，不當擠壓可能引發顱內感染。
日常清潔可選擇含氨基酸成分的潔面產品，配合溫水軟化角質。每周使用1-2次含水楊酸或果酸的護膚品幫助溶解角栓，使用前需做皮膚測試。醫療機構可通過專業工具進行無菌清理，或采用化學換膚、激光等治療改善油脂分泌。
護理期間需避免使用撕拉式鼻貼，減少高糖高脂飲食攝入。油性皮膚人群可定期使用控油精華，配合非致痘型保濕產品維持水油平衡。外出時應做好物理防曬，紫外線會加劇皮脂氧化。若黑頭伴隨明顯紅腫或膿皰，需及時至皮膚科就診評估是否需配合抗菌藥物治療。
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