小腿浮腫可通過抬高下肢、限制鈉鹽攝入、口服利尿劑等方式治療，通常由久站久坐、靜脈回流障礙、心力衰竭、腎功能異常、低蛋白血癥等原因引起。

1、抬高下肢：

重力因素導(dǎo)致的下肢靜脈淤血是常見誘因，日間每隔2小時平臥并將雙腿墊高20厘米，睡眠時用枕頭抬高腳踝促進(jìn)血液回流。避免長時間站立或穿緊身褲襪，配合踝泵運(yùn)動可增強(qiáng)肌泵作用。

2、限鹽飲食：

每日食鹽量控制在3克以內(nèi)，減少腌制食品、加工肉類等高鈉食物攝入。增加香蕉、菠菜等富鉀食物平衡電解質(zhì)，水分?jǐn)z入保持1500-2000毫升/天，過量飲水可能加重水腫。

3、利尿劑治療：

病理性水腫需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米、氫氯噻嗪或螺內(nèi)酯等利尿藥物，呋塞米適用于急性肺水腫等緊急情況，氫氯噻嗪多用于高血壓伴隨水腫，螺內(nèi)酯可對抗醛固酮增多癥。

4、病因處理：

心力衰竭患者需聯(lián)合地高辛改善心功能，腎病綜合征需補(bǔ)充白蛋白并控制蛋白尿，下肢靜脈血栓需使用華法林抗凝。這些情況可能伴隨呼吸困難、尿量改變等癥狀。

5、營養(yǎng)支持：

低蛋白血癥者每日攝入1.2-1.5克/公斤優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇魚肉、雞胸肉及乳清蛋白粉。維生素B1缺乏者需補(bǔ)充硫胺素，甲狀腺功能減退者需增加海帶等含碘食物。

建議每日進(jìn)行30分鐘快走或游泳改善循環(huán)，睡眠時保持足部高于心臟平面。若水腫持續(xù)超過3天伴體重驟增或夜間陣發(fā)性呼吸困難，需排查心腎疾病并及時心血管內(nèi)科或腎內(nèi)科就診。長期水腫患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)及肝腎功能指標(biāo)。