全身酸痛可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解，通常由運動過度、肌肉勞損、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風濕性關節炎等因素引起。
1、運動過度：劇烈運動后乳酸堆積可能引發肌肉酸痛，48小時內冰敷患處可減輕腫脹，72小時后熱敷促進血液循環。補充電解質飲料加速代謝廢物排出，避免立即服用止痛藥掩蓋潛在損傷。
2、肌肉勞損：長期不良姿勢導致的慢性肌肉損傷需要調整坐姿和站姿，每天進行肩頸腰背拉伸運動。局部使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，配合推拿按摩改善肌肉緊張狀態。
3、病毒感染：流感病毒侵襲引起的全身酸痛可服用連花清瘟膠囊抗病毒，體溫超過38.5℃時聯合使用解熱鎮痛藥。保證每日2000ml溫水攝入加速毒素代謝，臥床休息至體溫恢復正常。
4、纖維肌痛綜合征：中樞神經敏感化疾病需采用普瑞巴林調節神經傳導，結合認知行為療法改善睡眠障礙。每周3次30分鐘低強度游泳或瑜伽，通過規律運動提升疼痛閾值。
5、風濕性關節炎：自身免疫性疾病引起的對稱性關節疼痛需長期服用甲氨蝶呤控制病情，急性期注射益賽普抑制炎癥因子。日常佩戴護膝護腕減少關節磨損，陰雨天使用紅外線理療儀緩解僵硬。
每日攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚或亞麻籽油有助于抗炎，進行太極拳等低沖擊運動增強肌肉耐力。持續性酸痛超過兩周或伴隨發熱、關節腫脹需風濕免疫科就診，排除強直性脊柱炎等器質性疾病。
