高考期間感冒可通過(guò)多飲水、服用對(duì)乙酰氨基酚、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)度疲勞、接觸傳染源等因素引起。

1、多飲水：

保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥癥狀。每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升，溫水為宜，可加入少量蜂蜜或檸檬片。

2、對(duì)乙酰氨基酚：

該藥物能有效緩解發(fā)熱和頭痛癥狀，適用于體溫超過(guò)38.5℃的情況。服藥間隔需保持4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次，避免與其他含相同成分的復(fù)方感冒藥同服。

3、連花清瘟膠囊：

中成藥具有抗病毒作用，對(duì)風(fēng)熱型感冒出現(xiàn)的咽痛、咳嗽癥狀效果顯著。服用時(shí)需忌食辛辣油膩食物，脾胃虛寒者可能出現(xiàn)輕度腹瀉等不良反應(yīng)。

4、板藍(lán)根顆粒：

適用于感冒初期預(yù)防和癥狀控制，具有清熱解毒功效。沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高，糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型制劑，連續(xù)服用不超過(guò)3天。

5、鼻腔沖洗：

使用生理鹽水沖洗鼻腔可減少病毒載量，緩解鼻塞癥狀。每日2-3次，沖洗后立即擦干鼻孔，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎風(fēng)險(xiǎn)。

考試期間需保證每日7小時(shí)睡眠，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋和清炒時(shí)蔬，避免油炸食品。適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或膿涕等細(xì)菌感染征象，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林或頭孢克肟等抗生素治療。