宮腔鏡診刮手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血、調(diào)整飲食和定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)主要與個(gè)人體質(zhì)、手術(shù)范圍和護(hù)理措施有關(guān)。

1、術(shù)后休息：

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。建議選擇半臥位減輕腹部壓力，兩周內(nèi)禁止性生活及盆浴。長時(shí)間站立或行走可能增加盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)，影響子宮內(nèi)膜修復(fù)。

2、感染預(yù)防：

遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢呋辛、阿莫西林克拉維酸鉀預(yù)防感染。保持會(huì)陰部清潔，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免游泳、泡溫泉。體溫超過38℃或出現(xiàn)膿性分泌物需及時(shí)就醫(yī)。

3、出血觀察：

術(shù)后1-2周內(nèi)可能出現(xiàn)少量淡紅色陰道出血，需記錄出血量和顏色。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過兩周時(shí)，可能提示宮腔粘連或感染，需超聲復(fù)查。

4、飲食調(diào)整：

術(shù)后6小時(shí)可進(jìn)食流質(zhì)食物，逐步過渡到高蛋白、高鐵飲食。推薦瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)血食材，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)增加溫性水果如桂圓、紅棗促進(jìn)氣血恢復(fù)。

5、復(fù)查隨訪：

術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況，病理報(bào)告通常需3-5個(gè)工作日。后續(xù)根據(jù)病理結(jié)果決定是否需補(bǔ)充治療，如子宮內(nèi)膜增生需孕激素治療，黏膜下肌瘤可能需二次手術(shù)。

術(shù)后兩周內(nèi)可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免騎自行車、瑜伽等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。保持每日飲水量1500-2000毫升，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)創(chuàng)面愈合。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲或量多屬正常現(xiàn)象，3個(gè)月經(jīng)周期后未恢復(fù)正常需就診。注意情緒調(diào)節(jié)，焦慮情緒可能影響內(nèi)分泌恢復(fù)，可通過冥想、音樂療法緩解壓力。