55歲腎小球濾過率60%屬于輕度下降，但仍在正常范圍內。腎小球濾過率是評估腎功能的重要指標，正常值通常為90-120毫升/分鐘/1.73平方米，隨著年齡增長，腎小球濾過率會逐漸下降。60%的濾過率表明腎功能略有減退，但尚未達到慢性腎病的診斷標準。
腎小球濾過率下降可能與多種因素有關。生理性因素包括年齡增長、長期缺乏運動、飲食不規律等。病理性因素可能涉及高血壓、糖尿病、慢性腎炎等疾病。輕度下降的腎小球濾過率通常不會引起明顯癥狀，但需警惕潛在的健康風險。
為維持腎功能，建議采取以下措施。飲食上應控制鹽分攝入，避免高蛋白飲食，適量飲水。運動方面，建議進行適度的有氧運動，如散步、游泳等，以促進血液循環。日常護理中，需定期監測血壓、血糖，避免使用腎毒性藥物，保持良好的生活習慣。
若腎小球濾過率持續下降或伴隨其他異常癥狀，建議及時就醫，進行進一步的檢查和治療。早期干預可以有效延緩腎功能減退，預防慢性腎病的發生。
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