半月板損傷的治療通常不依賴單一藥物，需結合損傷程度采取綜合措施。急性期可選用非甾體抗炎藥緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、塞來昔布或雙氯芬酸鈉，但需在醫生指導下使用。
藥物主要用于緩解癥狀而非修復損傷。非甾體抗炎藥能減輕炎癥反應，透明質酸鈉關節腔注射可改善潤滑功能，硫酸氨基葡萄糖可能對軟骨修復有一定幫助。需注意長期使用非甾體抗炎藥可能引發胃腸道不適，心血管疾病患者需謹慎。
輕度損傷可通過制動、冰敷和加壓包扎處理。物理治療如超聲波、電刺激能促進局部血液循環。中重度損傷需考慮關節鏡手術，包括半月板縫合術或部分切除術。康復階段應進行股四頭肌等長收縮訓練，逐步過渡到閉鏈運動。
日常需避免跑跳等沖擊性動作，游泳和騎自行車更適合康復訓練。體重控制能減少膝關節負荷，建議BMI保持在18.5-23.9之間。飲食上增加富含膠原蛋白的食物如骨湯，補充維生素C促進結締組織修復。睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位，減輕關節壓力。若出現關節交鎖或持續腫脹應及時復查MRI。
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