腹瀉時喝牛奶可能加重癥狀，乳糖不耐受、腸道炎癥、消化功能紊亂、感染性腹瀉、過敏反應等因素均可能導致不適。建議選擇低乳糖飲品、口服補液鹽、益生菌調節，必要時需就醫排查病因。

1、乳糖不耐受：

腹瀉期間腸道乳糖酶活性降低，牛奶中的乳糖無法被充分分解，可能引發腹脹、腸鳴。可暫時改用無乳糖牛奶或酸奶替代，待腸道功能恢復后逐步嘗試普通乳制品。

2、腸道炎癥：

急性腸炎或感染性腹瀉時，腸黏膜屏障受損，牛奶蛋白可能刺激腸道蠕動加劇。此類情況需禁食乳制品2-3天，優先補充電解質溶液，癥狀緩解后從少量低脂酸奶開始嘗試。

3、消化功能紊亂：

腹瀉伴隨消化酶分泌不足時，牛奶中的脂肪和蛋白質難以被充分消化。可選擇脫脂牛奶并搭配饅頭等易消化主食，避免空腹飲用，單次飲用量控制在200ml以內。

4、感染性腹瀉：

細菌或病毒性腸炎可能出現發熱、黏液便等癥狀，牛奶可能成為病原體培養基。需進行便常規檢查明確病因，治療期間推薦飲用米湯、蘋果汁等低滲液體。

5、過敏反應：

部分人群對牛奶蛋白過敏，飲用后可能誘發蕁麻疹或腹瀉加重。需排查過敏史，必要時進行食物不耐受檢測，完全回避乳制品期間可通過鈣片、豆奶補充營養。

腹瀉期間建議選擇溫熱米粥、蒸蘋果等低纖維食物，每日分6-8次少量進食。可進行腹部逆時針按摩促進腸蠕動恢復，若持續48小時未緩解或出現血便、高熱需立即就醫。恢復期逐步引入煮熟的胡蘿卜、香蕉等富含鉀元素的食物，避免生冷、高脂及含咖啡因飲品。