月子是指產褥期,在產褥期的女性大多數可以吃海帶燉雞,適當食用對身體有一定的好處,但是需要避免過量攝入。
處于產褥期的女性,身體會處在虛弱的狀態,需要吃有營養的食物,可以補充人體消耗所需的營養物質,改善虛弱體質。海帶燉雞當中的主要成分是海帶、雞肉等,其中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分,同時當中也含有礦物質、碳水化合物等,有補充能量的作用,對恢復有一定的好處。
但是其中也含有脂肪、膽固醇成分,通常需要避免過量吃,否則可能會導致體內的營養物質過剩,會導致長胖的幾率增加,也可能會誘發高血壓、糖尿病等疾病,對身體的健康造成嚴重危害。