皮膚干燥可能誘發或加重痘痘問題，主要與角質層屏障受損、皮脂代償性分泌、微生物失衡、炎癥反應加劇、護膚品使用不當等因素相關。改善需兼顧保濕修復與科學控痘。

1、屏障受損：干燥導致角質層水分流失，皮膚屏障功能減弱，外界刺激物更易滲透引發炎癥。選擇含神經酰胺、膽固醇的修復霜，避免過度清潔，水溫控制在32-34℃。夜間使用封閉性較強的凡士林薄涂。

2、代償性出油：長期干燥會刺激皮脂腺過度分泌油脂補償缺水狀態，形成油包水型混合肌。晨間使用玻尿酸精華打底，午后用吸油紙輕壓T區。每周2次含水楊酸的面膜調節水油。

3、菌群失衡：干燥環境改變皮膚表面微生態，痤瘡丙酸桿菌異常增殖。選用含益生元成分的保濕乳，避免含酒精的爽膚水。已長痘區域點涂茶樹精油需稀釋至5%濃度。

4、炎癥加劇：干燥引起的微小裂痕會激活免疫反應，與痤瘡炎癥形成惡性循環。冷噴療法可緩解急性紅腫，口服維生素B族改善皮膚代謝。避免使用含薄荷醇的刺激性產品。

5、護理誤區：疊加多層補水產品可能堵塞毛孔，含礦物油的保濕霜對痘肌不友好。油痘肌優先選擇無油配方的凝露，干痘肌適用乳木果油與角鯊烷復配產品。防曬選擇物理型二氧化鋅配方。

維持皮膚健康需每日飲用1500ml水，增加三文魚、核桃等富含omega-3的食物攝入。適度進行快走、瑜伽等促進血液循環的運動，避免高溫瑜伽加劇水分流失。夜間護理后使用加濕器保持環境濕度在50%-60%，枕套每周更換2次減少細菌接觸。出現持續性紅斑或膿皰需進行皮膚鏡檢測排除玫瑰痤瘡或真菌感染。