著涼感冒喉嚨腫痛頭痛不發(fā)燒可通過(guò)板藍(lán)根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物緩解，通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、咽喉黏膜充血、炎癥反應(yīng)等因素引起。
1、病毒感染：
普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，病毒侵襲上呼吸道黏膜導(dǎo)致喉嚨腫痛。建議多飲溫水，保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免交叉感染。
2、免疫力下降：
熬夜或疲勞狀態(tài)下免疫球蛋白分泌減少，易引發(fā)頭痛癥狀。每日保證7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果。
3、受寒刺激：
冷空氣導(dǎo)致鼻腔血管收縮，可能誘發(fā)神經(jīng)性頭痛。外出佩戴圍巾保護(hù)頸部，用40℃熱水泡腳15分鐘改善循環(huán)。
4、咽喉黏膜充血：
可能與病原體感染、用嗓過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為吞咽疼痛、聲音嘶啞等癥狀。含服西瓜霜含片緩解不適，避免辛辣食物刺激。
5、炎癥反應(yīng)：
可能與組織胺釋放、前列腺素合成等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部脹痛、咽喉灼熱等癥狀。布洛芬可抑制炎癥介質(zhì)，連花清瘟膠囊具有抗病毒作用。
飲食選擇百合銀耳羹、白蘿卜蜂蜜水等潤(rùn)燥食物，進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若72小時(shí)內(nèi)癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸急促，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除急性會(huì)厭炎等急癥。日常注意佩戴口罩減少冷空氣吸入，避免用力擤鼻防止中耳炎發(fā)生。
