激光祛痣后可通過保持創面干燥、避免紫外線照射、預防感染、減少局部刺激、觀察恢復情況等方式護理。術后護理直接影響愈后效果和皮膚美觀度。
1、保持干燥：術后3天內避免沾水，洗澡時用防水敷料保護創面。結痂前使用無菌生理鹽水清潔周圍皮膚，禁止用手摳抓或摩擦創面。水汽滲透可能增加感染風險，延緩愈合進程。
2、防曬管理：術后3個月嚴格防曬，選擇SPF50+的物理防曬霜。紫外線會刺激黑色素細胞活躍，導致色素沉著或反黑。外出時配合遮陽帽、口罩等硬防曬措施，室內距離窗戶1.5米內仍需防護。
3、預防感染：每日涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素。出現紅腫熱痛等感染征兆時，及時就醫進行創面處理。禁止使用酒精、碘伏等刺激性消毒劑，可能破壞新生上皮組織。
4、減少刺激：術后2周內避免劇烈運動、桑拿、游泳等活動。飲食忌辛辣刺激及酒精，多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果。化妝品使用需待痂皮完全脫落，優先選擇醫用修復敷料。
5、觀察恢復：7-10天痂皮自然脫落后，若出現明顯凹陷或增生需復診。部分人群可能出現暫時性紅斑，6個月內逐漸消退。多次治療者需間隔3個月以上，確保皮膚完成自我修復周期。
術后護理需配合清淡飲食與適度運動，推薦鮭魚、堅果等富含歐米伽3的食物促進皮膚修復，避免深色食物攝入。恢復期進行低強度瑜伽、散步等運動增強代謝，但需控制心率在220-年齡×60%以下。出現異常滲液、持續疼痛或發熱癥狀時，應立即至皮膚科就診排查并發癥。
