15歲脫發可能由遺傳因素、精神壓力、營養不良、頭皮炎癥、內分泌失調等原因引起，可通過調整作息、改善飲食、藥物治療、心理疏導、醫學檢查等方式干預。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發具有家族聚集性，毛囊對二氫睪酮敏感導致毛發周期縮短。表現為前額或頭頂頭發逐漸稀疏，常伴有頭皮油脂分泌旺盛。日常需避免頻繁燙染，使用含酮康唑的洗發水減少油脂堆積。

2、精神壓力：

長期緊張焦慮可能引發休止期脫發，考試壓力或情緒波動會導致大量毛發同步進入休止期。建立規律作息，每天保證7小時睡眠，通過正念冥想或運動緩解壓力，通常3-6個月可逐漸恢復。

3、營養不良：

節食減肥或挑食易造成鐵蛋白低于30μg/L、鋅低于70μg/dL，毛囊細胞分裂受阻。建議每周攝入動物肝臟、牡蠣等富鐵鋅食物，搭配維生素C促進吸收，每日補充20g乳清蛋白有助于角蛋白合成。

4、頭皮炎癥：

脂溢性皮炎或毛囊炎可能由馬拉色菌感染引起，伴隨頭皮紅斑和鱗屑。局部使用二硫化硒洗劑每周2-3次，嚴重時需聯用伊曲康唑口服，避免抓撓導致繼發感染。

5、內分泌失調：

青春期甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征會導致脫發量每日超100根，可能伴有月經紊亂或體重驟變。需檢測促甲狀腺激素和游離睪酮水平，確診后采用左甲狀腺素鈉或螺內酯進行調控。

青少年脫發需保證每日攝入瘦肉50g、深色蔬菜300g及堅果15g，避免高糖飲食刺激皮脂腺。每周進行3次30分鐘有氧運動改善微循環，梳頭時選用寬齒木梳減少牽拉性脫發。若持續3個月未見改善或伴隨指甲凹陷、皮膚白斑等癥狀，建議盡早就醫排查自身免疫性疾病。