眼睛不聚光可通過調整用眼習慣、視覺訓練、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術治療等方式改善。該癥狀可能由睫狀肌調節功能異常、屈光不正、視神經疲勞、白內障、斜視等原因引起。
1、調節用眼習慣：長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續收縮，引發調節痙攣。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，避免在昏暗環境下閱讀。保持屏幕距離50厘米以上，減少手機使用時長有助于緩解視疲勞。
2、視覺訓練法：通過眼球運動練習增強眼外肌協調性。常用方法包括三點轉移訓練交替注視近、中、遠三個目標、字母追蹤練習用視線描摹字母輪廓。每日訓練15分鐘可改善雙眼集合功能，適合調節性內斜視患者。
3、光學矯正干預：屈光不正患者需驗配合適度數的眼鏡。散光者可選擇環曲面鏡片，老視人群適用漸進多焦點鏡片。對于間歇性外斜視，使用棱鏡眼鏡能暫時改善復視癥狀。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時矯正輕度近視。
4、藥物輔助治療：嚴重視疲勞可短期使用消旋山莨菪堿滴眼液松弛睫狀肌。乙酰膽堿酯酶抑制劑如溴吡斯的明可改善重癥肌無力導致的眼肌麻痹。細菌性結膜炎引發的畏光需使用左氧氟沙星滴眼液控制感染。用藥需在眼科醫生指導下進行。
5、手術矯正方案：先天性白內障需行超聲乳化聯合人工晶體植入術。斜視度數超過15棱鏡度可考慮眼外肌后徙術或縮短術。高度近視合并視網膜脫離風險者，后鞏膜加固術能延緩眼軸增長。術后需配合雙眼視功能重建訓練。
日常飲食多攝入富含葉黃素的菠菜、羽衣甘藍，補充維生素A含量高的胡蘿卜、動物肝臟。乒乓球、羽毛球等需要快速變焦的運動能鍛煉眼部調節能力。出現持續視物模糊、復視或伴隨頭痛嘔吐時，需排查青光眼、顱內病變等急癥。建立每半年一次的專業驗光檔案，動態監測視力變化情況。
