產后便秘通常在產后4-6周內逐漸緩解。這與激素水平變化、盆底肌功能恢復及飲食結構調整有關，多數產婦通過科學干預可恢復正常排便。
妊娠期升高的孕激素會持續抑制腸道蠕動，產后1-2周逐漸回落。分娩過程中使用的鎮痛藥物可能暫時減緩腸蠕動，一般停藥后3-5天恢復。剖宮產產婦因手術創傷和麻醉影響，腸道功能恢復需較自然分娩延長3-7天。
產后便秘可能與盆底肌損傷、會陰撕裂愈合不良等因素有關，通常表現為排便費力、肛門墜脹等癥狀。嚴重者可能伴隨痔瘡脫出或肛裂出血，需結合肛門指診和盆底肌電圖評估。若合并甲狀腺功能減退或低鉀血癥，需針對性治療原發病。
建議每日飲水量不低于2000毫升，早餐前空腹飲用300毫升溫水刺激胃腸反射。飲食中增加火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，配合凱格爾運動鍛煉盆底肌。若持續8周未改善需排除器質性疾病，必要時在醫生指導下使用乳果糖等滲透性瀉藥，避免長期依賴刺激性瀉劑。
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