孕婦缺鈣會影響胎兒發育。鈣是胎兒骨骼和牙齒形成的關鍵營養素，母體鈣儲備不足可能導致胎兒生長受限。
一、缺鈣對胎兒的具體影響：
胎兒在妊娠中晚期需要大量鈣質完成骨骼礦化。母體血鈣濃度降低時，會通過胎盤鈣泵主動轉運機制優先供給胎兒，但長期缺鈣可能引發胎兒宮內發育遲緩。嚴重缺鈣的孕婦，胎兒可能出現先天性佝僂病、新生兒低鈣血癥，遠期還可能影響牙齒釉質發育。
二、孕婦缺鈣的典型表現：
妊娠期低鈣血癥早期表現為小腿肌肉痙攣、手指麻木或抽搐，這些癥狀多在夜間發作。隨著缺鈣程度加重，可能出現骨質疏松樣改變，增加妊娠期骨折風險。部分孕婦會出現牙齒松動、牙齦出血等口腔問題。
三、科學補鈣的干預措施：
孕中期起每日鈣攝入量應達1000-1200毫克。膳食補鈣首選乳制品如酸奶、奶酪，深綠色蔬菜如芥菜、莧菜，以及豆腐、芝麻等。對于乳糖不耐受或飲食攝入不足者，可在醫生指導下補充碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑。需注意鈣劑與鐵劑服用時間需間隔2小時以上。
除鈣質補充外，每日保證30分鐘日照促進維生素D合成，適度進行負重運動如散步可增強鈣吸收效率。避免高鹽飲食和過量咖啡因攝入，這些因素會增加鈣質流失。定期監測血鈣和尿鈣水平，妊娠晚期建議每4周評估一次營養狀況。出現持續性手足抽搐或嚴重骨痛時需及時就醫，排除甲狀旁腺功能異常等病理因素。
