兒童扁平足可能由遺傳因素、韌帶松弛、肥胖、足部肌肉發育不良、跟腱短縮等原因引起。
1、遺傳因素：
家族遺傳是兒童扁平足的重要誘因。父母存在扁平足時，子女足弓發育異常風險顯著增加。此類情況需關注兒童步態，避免過早負重行走，選擇足弓支撐鞋墊進行干預。
2、韌帶松弛：
兒童關節韌帶過度松弛會導致足弓塌陷。這類患兒常伴隨全身關節活動度增大，可通過赤足沙灘行走、踮腳訓練等增強足底肌肉力量，改善足弓支撐。
3、肥胖因素：
體重超標使足部負荷過重，加速足弓塌陷進程。控制體重是關鍵，建議減少高糖高脂飲食，增加游泳、騎自行車等非負重運動，每日步數控制在8000步以內。
4、肌肉發育不良：
足部內在肌群發育遲緩與扁平足密切相關，可能與缺鈣、維生素D不足有關。表現為行走易疲勞，推薦進行抓毛巾、彈力帶抗阻等針對性訓練，配合牛奶、魚類等富含鈣質食物。
5、跟腱短縮：
先天性跟腱短縮會改變足部生物力學結構，導致行走時足弓無法正常緩沖。這類患兒需盡早就醫，通過跟腱拉伸訓練、矯形鞋具進行矯正，嚴重者需考慮跟腱延長術。
日常需保證每日1小時戶外活動促進骨骼發育，選擇前足有弧度、后跟杯穩固的學步鞋，避免長期穿軟底鞋。飲食注意補充蛋白質和鈣質，定期進行足印檢查監測足弓發育情況。若8歲后仍存在明顯扁平伴疼痛，建議至兒童骨科專科評估。
