喉嚨干燥可通過多飲水、使用加濕器、含服潤喉片、服用清熱解毒類藥物、口服維生素等方式緩解，通常由空氣干燥、用嗓過度、咽喉炎、維生素缺乏、過敏反應等因素引起。
1、多飲水：
每日飲用1.5-2升溫水可保持咽喉黏膜濕潤，建議少量多次飲用，避免一次性大量攝入。溫蜂蜜水或淡鹽水能暫時緩解干燥感，但糖尿病患者需慎用含糖飲品。
2、環境加濕：
室內濕度低于40%時易引發咽喉干燥，使用超聲波加濕器將濕度維持在50%-60%為宜。睡眠時可放置床頭加濕器，避免長時間開空調導致空氣干燥。
3、潤喉片緩解：
西地碘含片、銀黃含化片、西瓜霜潤喉片等可刺激唾液分泌，每次含服1片，每日不超過6片。含服后30分鐘內避免進食飲水，孕婦及甲亢患者慎用含碘制劑。
4、藥物干預：
伴有炎癥時可選用藍芩口服液、蒲地藍消炎片等中成藥。過敏性咽喉干燥需配合氯雷他定或西替利嗪抗組胺藥，細菌感染需在醫生指導下使用阿莫西林等抗生素。
5、營養補充：
長期維生素A、B2缺乏會導致黏膜修復能力下降，可適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入。復合維生素B族和維生素E軟膠囊有助于維持黏膜完整性。
日常可食用雪梨燉冰糖、羅漢果茶等潤燥食療方，避免辛辣刺激性食物。晨起用淡鹽水漱口清潔咽喉，發聲過多者需練習腹式呼吸。若持續兩周未緩解或伴隨吞咽困難、血痰等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除反流性咽喉炎、干燥綜合征等疾病。
