牛黃清心丸不能直接治療耳鳴，耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、掩蔽療法、心理疏導(dǎo)等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳蝸損傷、血管異常、藥物副作用、焦慮抑郁等因素引起。

長期熬夜或高鹽飲食可能加重耳鳴癥狀。建議每日睡眠保持7-8小時，減少咖啡因和酒精攝入。使用降噪耳機替代普通耳機，避免長時間處于85分貝以上環(huán)境。

高血壓、糖尿病等慢性病可能導(dǎo)致微循環(huán)障礙。監(jiān)測血壓控制在130/80mmHg以下，糖化血紅蛋白維持在7%以內(nèi)。梅尼埃病伴隨眩暈癥狀時需限制鈉鹽攝入。

甲鈷胺可促進神經(jīng)修復(fù)，銀杏葉提取物改善內(nèi)耳血流，倍他司汀調(diào)節(jié)前庭功能。突發(fā)性耳聾需在72小時內(nèi)使用糖皮質(zhì)激素沖擊治療。

白噪音發(fā)生器或助聽器能掩蔽耳鳴聲。定制聲治療程序包含自然風聲、雨聲等舒緩音效，每日使用不少于2小時。音樂療法推薦莫扎特K448雙鋼琴奏鳴曲。

認知行為療法可糾正災(zāi)難化思維，正念訓(xùn)練降低對耳鳴的敏感度。團體治療幫助患者建立支持系統(tǒng)，生物反饋儀監(jiān)測放松程度。

耳鳴患者應(yīng)保持每周150分鐘中等強度運動如游泳、太極，飲食增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物。避免用力擤鼻或潛水等可能加重癥狀的行為，持續(xù)3個月未緩解需進行純音測聽和顱腦MRI檢查。突發(fā)單側(cè)耳鳴伴隨聽力下降需24小時內(nèi)急診耳科就診。