炎癥發燒期間可通過適量食用溫性水果、補充維生素C類水果、避免高糖水果、選擇易消化水果、監測個體反應等方式調整飲食。炎癥發燒通常由感染、免疫反應、代謝紊亂、組織損傷、環境因素等原因引起。

1、溫性水果：

蘋果、桃子等溫性水果適合發燒時食用，不會刺激胃腸道或加重炎癥。這類水果含果膠促進腸道蠕動，水分含量適中可輔助補水。避免過量攝入以防增加消化負擔。

2、維生素C補充：

獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果能增強免疫功能，促進白細胞活性。維生素C具有抗氧化作用，可緩解炎癥反應。食用時建議少量多次，避免空腹食用酸性水果。

3、控糖選擇：

荔枝、榴蓮等高糖水果可能抑制免疫功能，增加體內炎癥因子。選擇藍莓、草莓等低升糖指數水果更利于體溫調節。高糖水果還可能影響退燒藥效果。

4、易消化原則：

香蕉、木瓜等軟質水果對消化系統負擔較小，適合食欲不振時補充能量。蒸熟的梨或蘋果泥更容易吸收，避免生冷刺激引發胃腸不適。

5、個體化觀察：

記錄食用不同水果后的體溫變化和舒適度，部分人群可能對特定水果產生不耐受。伴隨咽痛癥狀時，避免酸性水果刺激黏膜。出現過敏反應需立即停止食用。

炎癥發燒期間建議選擇室溫水果，每日攝入200-300克為宜，可分3-4次食用。可搭配小米粥、南瓜羹等流質食物，避免空腹食用酸性水果。適當進行溫水擦浴等物理降溫，保證每日飲水量1500-2000毫升。若持續高燒超過3天或出現意識模糊，需及時就醫進行血常規檢查。