心臟停止跳動后，腦死亡通常在4-6分鐘內發生。心臟驟停導致血液循環中斷，腦部缺氧超過這一時間窗將造成不可逆的神經損傷。

腦細胞對缺氧極為敏感，心臟停搏后腦部供氧中斷的進程可分為三個階段。第一階段為0-4分鐘，腦細胞處于可逆性缺氧狀態，及時心肺復蘇可能避免永久性損傷。第二階段為4-6分鐘，部分腦細胞開始壞死，但部分功能區仍可能恢復。超過6分鐘進入第三階段，大腦皮層廣泛壞死，即使恢復心跳也可能遺留嚴重功能障礙。

影響腦死亡時間的三個關鍵因素：

體溫是重要變量，低溫環境可延緩腦損傷進程。溺水冷水中患者因代謝率降低，缺氧耐受時間可能延長至30分鐘。基礎疾病如糖尿病、高血壓患者因血管病變，腦部代償能力較差，缺氧耐受時間往往縮短。年齡因素中，兒童腦代謝旺盛，缺氧耐受時間較成人更短。

心肺復蘇的黃金窗口期：

心臟驟停后立即實施胸外按壓可維持30%的基礎血液循環，為腦部提供最低限度的氧供。自動體外除顫儀在5分鐘內使用能提高存活率至50%。專業急救團隊到達前的 bystander CPR旁觀者心肺復蘇可使腦缺氧損傷風險降低75%。持續高質量CPR配合腎上腺素注射，可爭取更長的腦保護時間。

日常應掌握心肺復蘇技能，公共場所配備自動體外除顫儀。規律有氧運動可增強心血管儲備能力，地中海飲食模式有助于維持血管彈性。避免熬夜、控制血壓血糖等基礎疾病，能顯著降低心臟驟停風險。突發胸痛、暈厥等癥狀需立即就醫排查心源性因素，冠心病患者需遵醫囑規范服用抗血小板藥物。