婦科調經顆粒建議在月經周期不同階段針對性服用，具體時間需結合個體癥狀與中醫辨證調整。
月經來潮前7-10天開始服用，適用于經前乳房脹痛、情緒煩躁等肝郁氣滯癥狀。此時用藥可疏肝解郁，促進經血順暢排出。配合玫瑰花茶、陳皮等理氣食材效果更佳。
行經第1-3天服用有助于緩解痛經、血塊多等瘀血癥狀。但經量過大者需暫停使用，避免增加出血風險。可搭配紅糖姜茶溫經散寒，避免生冷飲食。
月經干凈后連續服用7-10天，針對氣血兩虛引起的經期延長、面色蒼白等癥狀。此時用藥側重補血養陰，建議配合紅棗、枸杞等補血食材，避免劇烈運動耗氣。
月經周期不規律者需中醫辨證后確定用藥時間。腎虛型建議月經第5天開始服用，脾虛型則需避開經期。常見伴隨腰膝酸軟、食欲減退等癥狀。
陰虛火旺者宜晚間服用以滋陰降火，陽虛怕冷者建議早餐后溫服。服藥期間忌食辛辣刺激食物，避免與寒涼中藥同服。
婦科調經顆粒作為中成藥需根據體質差異調整服用時間，典型用藥方案包括經前疏肝、經期活血、經后補虛三個階段。日常可進行八段錦、瑜伽等舒緩運動，飲食注意經期避免螃蟹、西瓜等寒涼食物，非經期適量增加牛肉、黑芝麻等補益食材。連續服用三個月經周期后需評估效果，癥狀未改善或出現異常出血應及時就醫。
