乳房脹痛可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、他莫昔芬等藥物緩解，通常由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、纖維囊性變、經前期綜合征等因素引起。
月經周期中雌激素和孕激素水平變化可能刺激乳腺組織，導致周期性脹痛。建議穿戴無鋼圈支撐內衣，減少咖啡因攝入，局部熱敷可緩解不適。
乳腺組織過度增生可能與內分泌失調有關，通常表現為乳房結節伴觸痛。臨床常用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理，需配合超聲檢查排除惡性病變。
哺乳期細菌感染可能引發急性炎癥，伴隨紅腫熱痛癥狀。頭孢克肟、阿莫西林等抗生素可控制感染，需配合排空乳汁和冷敷處理。
乳腺導管擴張形成囊腫可能引起持續性脹痛，超聲引導下抽吸術可緩解壓迫癥狀。維生素E補充可能減輕組織纖維化進程。
黃體期水鈉潴留可能加重乳房脹痛感，短期服用利尿劑螺內酯可改善癥狀。建議經前一周低鹽飲食，每日有氧運動30分鐘調節內分泌。
日常可增加亞麻籽、深海魚類等富含ω-3脂肪酸食物攝入，規律進行瑜伽或游泳等低沖擊運動，避免穿戴過緊胸衣。若疼痛持續超過兩周或出現乳頭溢液等異常癥狀，需及時進行乳腺鉬靶檢查。
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