卵巢功能衰退可能導致月經紊亂、生育能力下降、骨質疏松、心血管疾病風險增加及自主神經功能紊亂等危害。

1、月經紊亂：

卵巢功能衰退時，雌激素水平下降會干擾正常的月經周期，表現為經期縮短、經量減少或閉經。部分患者可能出現不規則子宮出血，長期無排卵性月經可能增加子宮內膜病變風險。

2、生育障礙：

卵泡數量和質量隨卵巢功能下降而降低，自然受孕幾率顯著減小。早期卵巢功能衰退患者可能出現反復流產，40歲前發生卵巢早衰者需通過輔助生殖技術助孕。

3、骨質疏松：

雌激素缺乏會加速骨量流失，絕經后女性每年骨密度下降約2%-3%。脊椎和髖部骨折風險增加3-5倍，嚴重者可出現身高縮短、駝背等脊柱變形。

4、心血管病變：

雌激素對血管的保護作用減弱后，血脂代謝異常發生率升高。低密度脂蛋白膽固醇水平上升，動脈粥樣硬化進程加快，心肌梗死風險較同齡男性更高。

5、神經癥狀：

血管舒縮功能失調引發潮熱盜汗，約75%女性會出現該癥狀。部分患者伴隨情緒波動、睡眠障礙、記憶力減退等，與下丘腦-垂體-卵巢軸調節紊亂相關。

建議保持規律運動如快走、瑜伽等增強骨密度，每日攝入800-1200mg鈣質和400-800IU維生素D。大豆異黃酮等植物雌激素可適度補充，避免吸煙、過量飲酒等加速卵巢功能減退的行為。出現嚴重更年期癥狀時，需在醫生指導下進行激素替代治療評估，定期監測乳腺和子宮內膜狀況。控制血壓、血脂等心血管危險因素，每年進行骨密度檢測，早期干預可顯著改善生活質量。