臉干燥起皮可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、補(bǔ)充水分、修復(fù)屏障、就醫(yī)評(píng)估等方式改善。該癥狀通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病等因素引起。

1、保濕護(hù)理：大寶SOD蜜等基礎(chǔ)保濕產(chǎn)品含甘油、礦脂等成分，能暫時(shí)緩解干燥起皮。建議潔面后3分鐘內(nèi)涂抹，配合輕輕拍打促進(jìn)吸收。避免選擇含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品。

2、避免刺激：減少熱水洗臉頻率，水溫控制在32-34℃。改用氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免皂基清潔劑破壞皮脂膜。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)建議使用加濕器。

3、補(bǔ)充水分：每日飲水量不低于1500ml，可搭配蜂蜜檸檬水或銀耳羹。增加三文魚(yú)、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于皮脂膜合成。

4、修復(fù)屏障：神經(jīng)酰胺面霜可修復(fù)角質(zhì)層結(jié)構(gòu)，每周2-3次使用含透明質(zhì)酸的面膜。避免頻繁去角質(zhì)，受損皮膚恢復(fù)期需停用美白類功效型產(chǎn)品。

5、就醫(yī)評(píng)估：持續(xù)脫屑伴紅斑可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等皮膚病有關(guān)，需皮膚科真菌鏡檢排除馬拉色菌感染。醫(yī)生可能開(kāi)具他克莫司軟膏或氫化可的松等外用藥物。

日常可增加燕麥浴、蘆薈膠冷敷等護(hù)理，避免過(guò)度清潔。冬季外出時(shí)佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜超過(guò)26℃。若伴隨瘙癢、滲液等癥狀或常規(guī)護(hù)理無(wú)效超過(guò)兩周，建議進(jìn)行皮膚鏡檢測(cè)與過(guò)敏原篩查。規(guī)律作息與均衡飲食對(duì)維持皮膚水合作用具有積極作用，必要時(shí)可檢測(cè)血清維生素A、E水平。