早上起來喉嚨痛可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、上呼吸道感染、過敏反應等原因引起。
1、空氣干燥：夜間環境濕度低于40%時，黏膜水分蒸發加速，咽喉部纖毛運動減弱導致局部干痛。使用加濕器維持50%-60%濕度，睡前飲用200ml溫水可緩解。
以嶺 連花清瘟膠囊
生產廠家：石家莊以嶺藥業股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
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2、張口呼吸：鼻塞或睡眠呼吸暫停患者被迫經口呼吸，冷空氣直接刺激咽喉黏膜。側臥睡姿配合生理鹽水洗鼻，必要時使用鼻咽通氣道改善。
3、胃酸反流：平躺體位使胃酸易通過松弛的賁門刺激咽喉，晨起伴灼燒感。睡前3小時禁食，抬高床頭15cm，服用鋁碳酸鎂可中和胃酸。
4、上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發咽炎，常伴隨咳嗽、低熱。淡鹽水漱口減輕水腫，連花清瘟膠囊等中成藥具有抗病毒作用。
5、過敏反應：塵螨或花粉過敏導致組胺釋放，引發咽喉瘙癢腫脹。更換防螨寢具，氯雷他定可抑制過敏反應。
調整生活方式對預防晨起咽喉不適具有重要作用。每日保證1500ml水分攝入，食用雪梨、銀耳等潤燥食物。避免睡前吸煙或飲酒，室內定期通風換氣。長期癥狀不緩解需排查慢性咽炎、糖尿病等基礎疾病，電子喉鏡檢查可明確診斷。
