發燒時可以吹電扇，但需避免直吹且風速不宜過大。電扇能促進空氣流通，幫助散熱，但過度降溫可能引起寒戰，反而不利于退燒。
人體發熱時，體溫調節中樞會通過擴張血管、排汗等方式散熱。適度使用電扇能加速這一過程，但需注意保持環境溫度在24-26℃之間。電扇應擺放在距人體2米以上的位置，采用搖頭模式，避免固定直吹頭部或軀干。若出現寒戰、起雞皮疙瘩等反應，應立即停止使用。
嬰幼兒體溫調節功能不完善，建議優先采用溫水擦浴等物理降溫方式。老年人末梢循環較差，吹風易引發肌肉酸痛，可用空調調節室溫替代。慢性心肺疾病患者需警惕快速降溫導致的血管痙攣，電扇使用時間不宜超過30分鐘。
發熱期間應保持每日2000毫升以上飲水量，選擇綠豆湯、西瓜汁等清熱生津的飲品。飲食以易消化的粥類、面條為主，搭配清蒸魚、冬瓜等富含優質蛋白和維生素的食材。退熱后三天內避免劇烈運動，可選擇散步、八段錦等溫和活動。夜間睡眠時建議穿吸汗的純棉衣物，每2小時監測一次體溫變化。若持續高熱超過48小時或伴隨意識模糊，需及時就醫排查病因。
猜你關注
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
2025-05-13
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
