早期腦梗可能由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心臟疾病、血液高凝狀態等原因引起，通常表現為突發性眩暈、單側肢體無力、言語含糊、視野缺損、行走不穩等癥狀。

1、突發眩暈：內耳或腦干缺血可能導致突發眩暈，伴隨惡心嘔吐。避免突然起身，保持環境光線充足，必要時進行前庭康復訓練。高血壓患者需監測血壓波動，糖尿病患者注意血糖控制。

2、單側無力：大腦運動區供血不足引發單側肢體乏力，常見手部持物不穩或下肢拖步。急性期需臥床休息，康復期進行被動關節活動。可能與頸動脈斑塊脫落有關，需進行血管超聲檢查。

3、言語障礙：語言中樞缺血造成表達不清或理解困難。建議進行語言康復訓練，從單詞發音開始練習。心房顫動患者需警惕心源性栓塞，可考慮抗凝治療。

4、視野缺損：枕葉梗死導致同向性偏盲或視物模糊。避免駕駛等危險行為，居家環境移除障礙物。高脂血癥患者需調節飲食結構，限制動物內臟攝入。

5、平衡失調：小腦梗死引發共濟失調，表現為醉酒步態。使用防滑墊和扶手，進行平衡訓練如單腿站立。長期吸煙者需戒煙，控制血液黏稠度。

6、劇烈頭痛：腦血管痙攣或出血性梗死引起爆裂樣頭痛。立即平臥并測量血壓，避免服用阿司匹林等抗凝藥物。肥胖人群需減重，每周進行150分鐘有氧運動。

7、吞咽困難：延髓缺血導致飲水嗆咳。調整進食體位，選擇糊狀食物，進行吞咽功能評估。高同型半胱氨酸患者需補充葉酸和維生素B12。

8、認知下降：額葉缺血出現記憶力減退。進行認知訓練如數字記憶游戲，保持社交活動。睡眠呼吸暫停患者需使用正壓通氣治療。

9、感覺異常：丘腦梗死導致肢體麻木。避免接觸尖銳物品，進行感覺再教育訓練。自身免疫性疾病患者需控制炎癥指標。

10、意識障礙：大面積梗死引起嗜睡或昏迷。立即保持側臥位防止誤吸，緊急就醫進行影像學評估。長期飲酒者需戒酒并補充維生素B1。

每日保證500克蔬菜和200克水果攝入，選擇三文魚等富含Omega-3脂肪酸的食物。每周進行3次30分鐘快走或游泳，避免清晨低溫時段戶外活動。睡眠保持7-8小時，午休不超過30分鐘。監測血壓血糖等指標，控制食鹽攝入在5克以內。出現癥狀時記錄發作時間和持續時間，就診時攜帶既往檢查報告。