身上起了好多紅疙瘩可通過冷敷緩解、外用藥物涂抹、口服抗組胺藥物、排查過敏原、就醫檢查等方式治療。紅疙瘩通常由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、真菌感染等原因引起。
1、冷敷緩解：蚊蟲叮咬或輕微過敏引起的紅疙瘩可用冰袋冷敷患處10分鐘，降低皮膚溫度能緩解瘙癢腫脹。避免抓撓防止繼發感染，每日冷敷2-3次直至癥狀減輕。
2、外用藥物：接觸性皮炎或濕疹可涂抹氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑、莫匹羅星軟膏。激素類藥膏連續使用不超過7天，合并滲液時需配合硼酸溶液濕敷。
3、口服藥物：蕁麻疹患者建議服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥。這類藥物可能引起嗜睡副作用，服藥期間需避免駕駛或高空作業。
4、過敏排查：記錄發病前24小時接觸的衣物材質、洗滌劑、化妝品或食物。常見致敏物包括鎳合金飾品、芒果、塵螨，必要時進行斑貼試驗明確過敏原。
5、就醫指征：紅疙瘩伴隨發熱、關節痛或擴散至全身需及時就診。可能與帶狀皰疹、藥疹、自身免疫性疾病有關，需通過皮膚鏡檢、血常規等檢查鑒別診斷。
患者應穿著純棉透氣衣物，避免辛辣刺激飲食，洗澡水溫控制在38℃以下。每日進行30分鐘快走或游泳等低強度運動促進血液循環，保持居住環境濕度在50%-60%減少皮膚干燥。若紅疙瘩持續兩周未消退或出現水皰、潰爛等繼發感染表現，需皮膚科專科治療。
