青少年抑郁癥是一種以持續情緒低落、興趣減退為核心癥狀的心理障礙，多發于12-18歲群體，主要與神經遞質失衡、家庭環境壓力、學業競爭、社交困擾、遺傳因素有關。

1、神經遞質失衡：

大腦中5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經遞質分泌異常是青少年抑郁癥的生物學基礎。這類化學物質負責調節情緒和認知功能，當水平過低時會導致情緒調節能力下降。臨床常通過檢測腦電圖和血液生化指標輔助診斷。

2、家庭環境壓力：

父母離異、家庭暴力或過度控制等不良家庭關系易引發青少年心理應激。長期處于高壓環境會使下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，皮質醇水平升高，進而出現回避行為、自我否定等抑郁表現。家庭治療是重要干預手段。

3、學業競爭：

升學壓力與成績焦慮是青少年抑郁的典型誘因。持續的心理負荷會導致前額葉皮層功能抑制，表現為注意力渙散、記憶力減退。認知行為療法能有效改善這類患者對學業壓力的錯誤認知模式。

4、社交困擾：

校園欺凌、同伴排斥等負面社交體驗會激活大腦杏仁核的威脅反應系統。青少年可能因此產生社交退縮、軀體不適等癥狀。團體心理治療能幫助重建社交信心，必要時需配合選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物。

5、遺傳因素：

有抑郁癥家族史的青少年患病風險增高2-4倍。基因檢測顯示與腦源性神經營養因子基因多態性相關。這類患者需更早進行心理評估，環境干預可顯著降低遺傳易感性的外顯率。

建議家長關注青少年的情緒變化，每天保持30分鐘以上戶外運動有助于促進內啡肽分泌，飲食中增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。建立規律的睡眠節律，避免睡前使用電子設備。當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退、食欲改變等癥狀時，應及時到精神心理科就診評估，早期干預可顯著改善預后。學校應開設心理健康課程，幫助青少年掌握情緒調節技巧。