感冒發燒期間建議暫停性生活，癥狀完全消失后1-2天可逐步恢復。恢復時間與個體免疫力、感染類型及治療方式有關。

發熱時人體處于高代謝狀態，性活動可能加重心臟負擔。病毒性感冒患者體溫超過38℃時，劇烈運動可能誘發心肌炎風險。細菌感染伴隨化膿性扁桃體炎期間，密切接觸可能造成交叉感染。

退燒后24小時內仍可能存在病毒排出，建議體溫正常且無咳嗽咽痛后再觀察24小時。服用解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚期間，藥物可能掩蓋真實體溫，需確認無反復發熱現象。

病程超過5天或使用抗生素如阿莫西林治療者，需觀察是否出現乏力、胸悶等后遺癥狀。糖尿病患者或長期服用免疫抑制劑者，建議延長恢復期至癥狀消失72小時后。

流感患者應佩戴口罩避免飛沫傳播，EB病毒感染后唾液攜帶病毒可達數月。恢復初期建議采取避孕措施，妊娠期發熱可能影響胚胎發育。

恢復初期避免劇烈體位變換，注意補充電解質飲料預防脫水。慢性鼻炎患者需警惕性興奮時組胺釋放加重鼻塞癥狀，可提前使用生理鹽水沖洗鼻腔。

恢復期保持每日攝入2000ml溫水，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。選擇八段錦、散步等低強度運動增強體質，臥室保持22-24℃舒適溫度。使用退熱貼等物理降溫后，需間隔2小時監測體溫變化。合并細菌感染需完成完整抗生素療程，避免過早恢復日常活動導致病情反復。