慢性牙髓炎患者需注意口腔衛生維護、飲食調整、疼痛管理、定期復查及避免刺激因素。

1、口腔清潔：

每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，重點清潔牙齦邊緣。牙線或沖牙器每日清理牙縫，減少食物殘渣滯留。含氯己定漱口水輔助抑菌，但連續使用不超過兩周。齲齒高風險者可每季度接受專業涂氟。

2、飲食控制：

避免過冷過熱食物刺激牙髓，溫度建議維持在20-40℃。減少精制糖攝入，代之以蘋果、胡蘿卜等高纖維蔬果。堅果類硬物需切碎食用，碳酸飲料限制每周不超過200ml。餐后清水漱口可中和口腔酸性環境。

3、疼痛處置：

急性發作時可用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮痛藥臨時緩解。冷敷患側面部每次15分鐘，間隔2小時重復。夜間疼痛加重時可墊高枕頭減少局部充血。記錄疼痛頻率與持續時間供醫生評估。

4、定期診療：

每3-6個月進行牙周檢查與全口牙片監測。深齲患牙需及時充填，避免發展為牙髓壞死。根管治療后的牙齒建議冠修復保護。糖尿病患者需加強血糖控制與口腔專科聯動隨訪。

5、風險規避：

戒煙減少尼古丁對牙周血管的收縮作用。避免用患牙咬開瓶蓋等硬物。游泳時佩戴護齒套防止氯水刺激。精神緊張可能加重疼痛感，可通過冥想、深呼吸調節。

慢性牙髓炎患者需建立長期口腔健康管理計劃，每日攝入乳制品補充鈣質，適度咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌。太極拳等低強度運動改善全身血液循環，游泳時注意避免冷水刺激。睡眠時采用側臥姿勢減少患側受壓，使用抗菌型枕頭定期更換。治療期間避免潛水、高空飛行等氣壓變化活動，隨身攜帶應急止痛藥物。牙科隨訪時應主動告知全身疾病史及用藥情況。