眼睛周圍發黃可通過調整生活習慣、營養干預、皮膚護理、疾病排查及醫學治療等方式改善，主要與膽紅素代謝異常、局部色素沉著、飲食因素、紫外線暴露及眼部疾病等因素有關。

1、調整生活習慣：

長期熬夜或睡眠不足會導致眼周血液循環不良，加速黑色素沉積。建議每日保證7-8小時睡眠，避免睡前過度用眼。吸煙和酗酒會加重肝臟負擔，間接影響膽紅素代謝，戒煙限酒有助于改善眼周膚色。

2、營養干預：

缺乏維生素B12或葉酸可能引發貧血性黃疸，適當增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入。胡蘿卜素過量攝入會導致胡蘿卜素血癥，表現為皮膚黃染，需控制柑橘類、南瓜等富含胡蘿卜素食物的攝入量。建議均衡補充優質蛋白和抗氧化物質。

3、皮膚護理：

眼周皮膚薄弱易受刺激，應選用溫和無酒精的眼部卸妝產品。紫外線會激活酪氨酸酶導致色素沉著，需每日使用SPF30以上的眼部專用防曬。含維生素C衍生物或煙酰胺的眼霜可抑制黑色素轉運，改善色素沉著型黃染。

4、疾病排查：

肝膽疾病如肝炎、膽管梗阻會導致血膽紅素升高，表現為鞏膜黃染伴眼周發黃，需通過肝功能檢查和腹部超聲排查。溶血性貧血時膽紅素生成過多，可能伴隨乏力、心悸等癥狀，需進行血常規和網織紅細胞計數檢測。

5、醫學治療：

對于病理性黃疸，需針對原發病治療，如病毒性肝炎需抗病毒藥物，膽結石需行ERCP取石。色素沉著可考慮低濃度氫醌乳膏或激光治療，但需在皮膚科醫生指導下進行。甲狀腺功能減退導致的胡蘿卜素代謝障礙需補充甲狀腺激素。

日常可增加富含硫元素的食物如雞蛋、洋蔥，促進肝臟解毒功能；進行眼周穴位按摩改善微循環；避免用力揉搓眼睛。若伴隨尿色加深、皮膚瘙癢或持續加重，需及時排查肝膽疾病。長期使用含重金屬化妝品可能造成色素沉著，建議選擇成分簡單的護膚品。外出時佩戴防紫外線眼鏡可減少光老化導致的色素異常。