試管嬰兒移植后需注意臥床休息、藥物支持、情緒調節、飲食管理和癥狀監測。主要措施包括避免劇烈活動、按時用藥、保持心態平和、均衡營養攝入以及觀察異常體征。

1、臥床休息：

移植后48小時內建議臥床休息，減少翻身和起身動作，避免提重物或長時間站立。但無需絕對臥床，適度活動可促進血液循環。睡眠時選擇平臥位或側臥位，避免壓迫腹部。兩周內禁止性生活及盆浴，防止宮腔感染。

2、藥物支持：

需嚴格遵醫囑使用黃體酮類藥物維持激素水平，常見劑型包括地屈孕酮片、黃體酮陰道緩釋凝膠等。部分患者需補充雌激素或抗凝藥物，不可自行調整劑量。用藥期間出現頭痛、乳房脹痛等副作用需及時復診。

3、情緒調節：

焦慮情緒會影響內分泌穩定，建議通過正念冥想、輕音樂等方式緩解壓力。避免過度關注妊娠結果，可與伴侶共同參與舒緩活動。嚴重焦慮者可尋求專業心理咨詢，禁止擅自服用鎮靜類藥物。

4、飲食管理：

每日攝入足量優質蛋白如魚肉、雞蛋，搭配新鮮果蔬補充葉酸。適量食用堅果、全谷物預防便秘，避免生冷辛辣刺激食物。控制咖啡因攝入，每日飲水不少于1500毫升，少食多餐減輕腸胃負擔。

3、癥狀監測：

輕微腹脹或點滴出血屬正常現象，若出現持續腹痛、大量鮮紅色出血或發熱需立即就醫。移植后12-14天進行血HCG檢測確認妊娠，避免過早使用驗孕試紙。妊娠成功后仍需定期監測孕酮及胚胎發育情況。

移植后兩周內建議穿著寬松衣物，避免接觸化學制劑及輻射環境。可進行散步等低強度運動，禁止跳繩、跑步等劇烈活動。保持規律作息，睡眠時間不少于7小時。如工作環境存在體力勞動或高強度壓力，建議申請短期休假。冬季注意保暖防感冒，夏季避免中暑。建立移植后健康日記，記錄體溫、用藥及身體變化，復診時提供完整數據供醫生評估。