喝奶粉可能會引起拉肚子，主要與乳糖不耐受或奶粉成分不適應(yīng)有關(guān)。
乳糖不耐受：
部分人群因體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法充分分解奶粉中的乳糖，導(dǎo)致腸道內(nèi)乳糖堆積。未消化的乳糖在結(jié)腸中被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體和短鏈脂肪酸，可能引發(fā)腹脹、腸鳴、腹瀉等癥狀。乳糖不耐受的嚴(yán)重程度因人而異，輕度者可能僅表現(xiàn)為輕微不適，重度者可能出現(xiàn)水樣便。
奶粉成分不適應(yīng)：
奶粉中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)或脂肪含量可能與個(gè)體消化系統(tǒng)不匹配。牛奶蛋白過敏者飲用奶粉后，免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生異常反應(yīng)，引發(fā)腹瀉、皮疹或呼吸道癥狀。部分奶粉添加的益生菌或膳食纖維可能改變腸道菌群平衡，初期可能出現(xiàn)短暫性排便次數(shù)增多。
選擇低乳糖或水解蛋白奶粉可減少消化不適風(fēng)險(xiǎn)。沖泡時(shí)注意水溫控制和器具消毒，避免細(xì)菌污染。初次嘗試新奶粉應(yīng)從少量開始，觀察2-3天排便反應(yīng)。腹瀉持續(xù)超過48小時(shí)或伴有發(fā)熱、血便，需及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病。日常可搭配米湯、蘋果泥等低渣食物緩解腸道刺激。
