高考當天可以適量飲用西洋參水。西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效，有助于緩解疲勞、增強記憶力，適合考試期間精神緊張、體力消耗較大的情況。
西洋參含有多種皂苷成分，能調節中樞神經系統功能，改善腦部供氧狀態。對于長時間用腦的考生，適量飲用西洋參水可幫助維持注意力集中，減輕心理壓力。沖泡時建議取3-5片參片用80℃溫水浸泡，避免高溫破壞有效成分，每日飲用1-2次即可。體質虛寒者應減少用量，飲用后出現口干、失眠等不適需立即停用。
西洋參含有多種皂苷成分，能調節中樞神經系統功能，改善腦部供氧狀態。對于長時間用腦的考生，適量飲用西洋參水可幫助維持注意力集中，減輕心理壓力。沖泡時建議取3-5片參片用80℃溫水浸泡，避免高溫破壞有效成分，每日飲用1-2次即可。體質虛寒者應減少用量，飲用后出現口干、失眠等不適需立即停用。
考試期間需注意飲食搭配均衡，除西洋參水外還可選擇百合蓮子湯、酸棗仁茶等安神飲品。避免空腹飲用濃茶或咖啡，以防心慌手抖影響發揮。保持規律作息和適度運動，配合深呼吸等放松技巧，更有助于穩定發揮考試水平。
猜你關注
2025-05-17
2025-05-17
2025-05-17
2025-05-17
2025-05-17
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)?；颊邞谑状纬霈F癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
