孕婦可以服用B族維生素片。B族維生素對胎兒發育和孕婦健康具有重要作用，但需在醫生指導下合理補充。
B族維生素包括B1、B2、B6、B12等多種成分，參與能量代謝、神經系統發育等生理過程。孕婦對B族維生素的需求量較常人有所增加，適量補充有助于預防貧血、促進胎兒腦部發育。葉酸維生素B9已被明確證實能降低神經管畸形風險，建議孕前3個月至孕早期每日補充400微克。復合B族維生素片中常含有葉酸成分，可協同發揮作用。
孕期補充B族維生素需注意成分含量，避免過量攝入。維生素B6每日攝入量不宜超過100毫克，過量可能引起周圍神經病變。維生素B12缺乏可能增加妊娠期糖尿病風險，但過量補充并無額外益處。建議選擇專為孕婦設計的復合維生素制劑，其成分比例更符合孕期需求。天然食物中全谷物、瘦肉、雞蛋、乳制品等均富含B族維生素，可通過飲食優先補充。
孕婦服用B族維生素片期間應定期進行產檢，監測營養狀況。若出現惡心、食欲減退等妊娠反應加重情況，需及時調整補充方案。合并妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常的孕婦，更需在醫生指導下個性化補充。日常飲食注意粗細糧搭配，深色蔬菜與優質蛋白均衡攝入，配合適度散步等低強度運動，有助于營養素吸收利用。避免同時大量食用含鞣酸食物影響B族維生素吸收。
